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深圳环球诚品电子商务有限公司 秋季常吃这个“饭”,健脾养肾,顺利补到位
✨秋天气血回收,脾胃的吸收运化能力都要更好。如果平时脾胃就不太好,稍微多吃点就积食发热,那就更要抓住这个季节进补一下,为身体储存起气血和阳气。 . ✨初秋后怎么健脾呢? 1.脾胃,在整个人体中,位置在中,从三焦看,属于中焦。脾胃属土深圳环球诚品电子商务有限公司,是后天之本深圳环球诚品电子商务有限公司,对应的颜色为【黄色】 2.黄色的食物有很多,秋天摘果,又能养胃健脾,强肾强筋的,就是栗子了 3.栗子,也叫板栗,甘,温,入脾胃,形状似肾,也入肾 4.用栗子搭配着大米饭蒸饭,既能保存栗子的香甜之气,又不会担心消化不好。还在蒸制过程中就能闻到栗子和大米的原生态的香喷喷的味道,让人心生欢喜。 . 🥣猪油板栗焖饭 【材料】:栗子适量,大米适量,猪油适量 【做法】: 1.新鲜板栗剥壳切丁 2 .锅内放少量猪油,热后下板栗丁翻炒片刻,加入大米炒匀,加适量水,加盖焖熟即可。注意猪油量不要太多。 (一周岁以内的宝宝可以做成板栗粥,喜欢清淡口味的可以做成板栗蒸饭,主食为大米,大米量要多些,栗子少许) . ✨现在秋风起了,早晚的温差大,多多少少都有凉意了。如果住所周围有草地的,就会发现小草上有圆滚滚的闪亮的露珠了 ✨这些都是天地之气开始交互肃降,往回收起能量的表现 ✨春生夏长秋收冬藏,我们人体也是顺应着自然的节奏和规律的,体内的阳气开始回缩,收敛,肠胃开始慢慢变得温热 ✨一道简单的猪油板栗焖饭,就能为脾胃充能。一起顺应着秋收的节奏和规律,养气血,健脾胃,补阳气
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